Februar 2020 – Fastenzeit: gesunde Zeit für Ihre Zähne

Am 26. Februar ist Aschermittwoch. Mit diesem Tag endet die Karnevalszeit, und für viele Menschen beginnt das Fasten. Wie sieht es bei Ihnen aus? Verzichten auch Sie in den kommenden Wochen auf Kaffee, Rotwein, Süßigkeiten und Zigaretten? Warum der Verzicht nicht nur gut für Ihren Körper, sondern auch für Ihre Zähne ist, erläutern wir gerne:

Bakterien lieben Zucker und Weißmehl

In Ihrem Mund leben jede Menge Bakterien, die sich von Zucker und Weißmehl ernähren. Weißmehl besteht vor allem aus Stärke, die wie Zucker zu den Kohlenhydraten gehört. Beide Nahrungsbestandteile werden von den Mundbakterien in Säuren umgewandelt, die den Zahnschmelz angreifen.

Mit jeder Zucker- und Weißmehlzufuhr (z.B. zuckerhaltige Speisen und Getränke, Süßwaren oder Lebensmittel mit hohem Weißmehlanteil) wird somit immer wieder Säure produziert. Im Normalfall neutralisiert unser Speichel die schädliche Substanz. Allerdings kommt er bei einer zu großen Zuckerzufuhr nicht mehr hinterher. Die Säuren lösen den Zahnschmelz teilweise auf. Eine mangelnde Zahnhygiene tut ihr Übriges – Karies entsteht.

Der Verzicht auf Zucker und viel Weißmehl lässt somit nicht nur überschüssige Pfunde purzeln, sondern senkt auch Ihr Risiko, an Karies zu erkranken.

Ohne Kaffee, Rotwein & Co. zu weißeren Zähnen

Mit zunehmendem Alter wird der Zahnschmelz dünner, das darunter liegende dunklere Zahnbein (Dentin) blitzt verstärkt durch die Schmelzschicht. Der regelmäßige Verzehr von Rotwein, Kaffee, Alkohol oder Zigaretten tut sein Übriges und sorgt für zusätzliche Verfärbungen. Ein Verzicht auf die genannten Produkte schützt Ihre Zähne somit länger vor Verfärbungen. Mit einer professionellen Zahnreinigung oder einem Bleaching können Sie den Weißeffekt sogar noch verstärken.

Generell empfehlen wir Ihnen das ganze Jahr eine abwechslungsreiche, gesunde Ernährung und raten zu einem reduzierten Konsum von zahnschädigenden Produkten und Lebensmitteln. Gerne beraten wir Sie aber auch zu allen weiteren Fragen einer zahnfreundlichen Ernährung, einer professionellen Zahnreinigung oder einem Bleaching.

Rufen Sie uns dazu an oder vereinbaren Sie online einen Termin. Wir freuen uns, von Ihnen zu hören.