Mai 2019 – 6 Tipps gegen Zahnarztangst

6 Tipps gegen Zahnarztangst

Ihr nächster Zahnarztbesuch steht bald an? Sie möchten Ihren Termin am liebsten absagen, so groß ist Ihre Zahnarztangst? Viele Menschen leiden darunter und meiden aus diesem Grund regelmäßige Besuche, die aber für den Erhalt der Zahngesundheit sehr wichtig sind.

Wir haben 6 Tipps für Sie, die Ihre Angst abbauen.

Tipp Nr. 1: Äußern Sie Ihre Ängste
Teilen Sie uns Ihre Ängste ehrlich mit. Wir sind auf Angstpatienten spezialisiert. Wenn wir wissen, was genau die Angst bei Ihnen auslöst, können wir besonders behutsam auf Sie eingehen.

Tipp Nr. 2: Bringen Sie Ihre eigene Geräuschkulisse mit
Ihre Lieblingsmusik oder Ihr Lieblingshörbuch helfen, sich zu entspannen. Aber nicht nur das: Mit einer spannenden oder lustigen Geschichte lenken Sie sich von Ihren angstauslösenden Gedanken ab.

Tipp Nr. 3: Lassen Sie sich begleiten
Ein guter Freund, der Partner oder ein Familienmitglied können Sie bei Ihrem Zahnarztbesuch unterstützen. So kann eine Vertrauensperson Ihre Hand halten oder Ihre Stimmung aufhellen. Allerdings sollte diese Person selbst keine Angst vor dem Zahnarztbesuch haben.

Tipp Nr. 4: Gemeinsam ein Handzeichen vereinbaren
Wir wissen, welcher Herausforderung sich Angstpatienten stellen, die in unsere Praxis kommen. Deshalb vereinbaren wir ein Zeichen mit Ihnen. Sie fühlen sich unwohl oder benötigen eine Pause? Mit dem vereinbarten Signal legen wir einen Stopp ein.

Tipp Nr. 5: Nutzen Sie Entspannungstechniken
Mit diversen Atem- oder Mediationsübungen wie z. B. Yoga oder Progressiver Muskelentspannung (PME) können Sie sich selbst positiv beeinflussen. Gezielte Verhaltenstherapien benötigen allerdings Zeit. Gehen Sie das Thema deshalb rechtzeitig an. Oft werden diese Therapien auch von den Krankenkassen bezahlt. Fragen Sie dazu bei Ihrer Krankenkasse nach oder sprechen Sie uns an!

Tipp Nr. 6: Erkundigen Sie sich nach der Lachgassedierung
Lachgas ist seit Jahrzehnten ein gern verwendetes Beruhigungsmittel bei Angstpatienten. Es ist absolut geruchslos und wird schnell vom Körper aufgenommen und wieder abgebaut. Lachgas sorgt für ein entspanntes Gefühl. Es nimmt Ihnen Ihre Angst. Auch wir bieten Lachgassedierung an und beraten Sie gerne. Fragen Sie uns!

Ihnen ist noch etwas unklar? Teilen Sie sich uns mit – beim nächsten Besuch oder schon vorher per Telefon bzw. E-Mail.